Рецепты для микроволновки: - Индейка по-экзотически :
Индейка по-экзотически
- Филе индейки (около 150 г);
- 1 чайная ложка луковой приправы;
- сладкий перец,
- семена кунжута,
- мука;
- 50 г сливок;
- 1/2 плода папайи;
- по 1/4 стручка красного и зеленого перца;
- 100 г зерен кукурузы;
- соль, перец, перец горошком;
- 1 маленький помидор;
- листочки купыря;
- фольга для микроволновой печи.
1 порция около 515 ккал.
1. Филе индейки порезать полосками, посыпать луковой приправой, перцем, семенами кунжута. Смешать 1/2 чайной ложки муки со сливками. Папайю очистить от зерен, осторожно вынуть мякоть, стараясь придать ей форму шариков.
Стручки красного и зеленого перца очистить от семян и нарезать дольками. Перец, кукурузу и мякоть папайи приправить солью и перцем, перемешать и заполнить этой, массой половинки плода.
2. Индейку с гарниром выложить на тарелку, накрыть фольгой и
запекать в печи 6 мин при 600 Вт. Блюдо, украсив половинками помидора
и листочками купыря, можно подать с хрустящими хлебцами.
Филе индейки
Суп из чечевицы
Суп харчо
Рецепт бисквита
Грибной суп пюре
Песочное печенье
Грибной суп
См. также
Особенности готовки блюд из птицы
2007 © www.vkusnie-bluda.ru