Рецепты для микроволновки: - Куриные грудки с горохом :

Куриные грудки с горохом

• 3 куриные грудки, разделенные на 2 части;
• 2 ст. ложки сливочного масла или маргарина, размягченного;
• 1 ст. ложка соевого соуса;
• 1 ст. ложка лимонного сока;
• 1/2 чайной ложки соли;
• 1/4 чайной ложки перца;
• 180 г замороженного гороха, оттаять;
• 100 г свежих шинкованных грибов.

на 6 порций:

1. Расположить куриные грудки на круглом блюде тонкими частями ближе к середине. Соединить продукты, кроме гороха и грибов, смесью покрыть мясо. Закрыть вощеной бумагой. Поставить в печь на 12 мин (у.м.10), перевернуть кусочки после 6 минут приготовления.

2. Покрыть мясо горохом и грибами. Закрыть и поставить в печь на 6 — 8 мин (у.м.10) до полной готовности грибов и мяса. Оставить закрытыми на 5 минут перед подачей.

См. также

Особенности разморозки птицы

Особенности готовки блюд из птицы

Таблица времени приготовления