Рецепты для микроволновки: - моркой окунь, треска, запеченные с луком :

моркой окунь, треска, запеченные с луком

• 750 г рыбы,
• 2 ст ложки растительного масла,
• 2 ст ложки муки

Подготовленную рыбу нарезать порционными куссами, посолить, поперчить, обвалять в муке.

Нарезать кружками репчатый лук. Рыбу уложить в глубокую тарелку. Сверху уложить лук, влить растительное масло и залить 2 - 3 ложками воды.

Запекать при половинной мощности 12-14 мин.

См. также

Особенности разморозки рыбы

Особенности готовки рыбных блюд

Таблица времени приготовления